Bende öyleyim millet ilk 3 ayda 10 kilo verir ben tam tersi şimdiden 3 kilo aldım ama bende şişlik var tuzu çok tüketiyorum domates salatalık kavun karpuz peynir mide bulantım az çok şükür paketli gıda vs yemiyorum günlük yumurta ceviz ayran tüketmeye dikkat ediyorum öyle