34-35. haftadan itibaren perine masajı öneriliyor. İlk başta seyrek ve beş dk yaparsınız. 36. haftadan sonra daha sık ve 10 dk yaparsınız. Perine masajına YouTubedan bakabilirsiniz doktorlar ebeler anlatıyor
Bir de doğuma yakın sıklıkla cinsel ilişki
Bu şekilde dikiş ihtimalini azaltırsınız diye biliyorum.