Hurma ananas yiyebilirsin çok abartmadan. bunlar tatlı olduğu için şekerini çok yükseltir.
Merdiven inip çıkma
Aksak yürüyüş
Bol yürüyüş
Cinsel ilişki
Perine masajı
Squat veya alaturka tuvalete çömelir gibi çömel yorulunca kalk dinlen.
Sıcak duş
Göğüslere masaj doğal yağlar ile
Hakkında hayırlısı olsun bir avazda doğurursun inşallah