Ne yaparsam açılmam olur
Valla hurma ye diyolar canım bide bazı egzersizler var ama öğrenmek lazm bilmeden önermem zarar falan verir Allah korusn
Hurma merdiven çıkmak çömelme hareketi açılmaya yardımcı oluyor YouTube da simge duman videolarını izle güzel egzersizler var canım sağlıkla gelsin inşallah ❤️
1,510,286 soru
24,641,196 cevap
365,800 kullanıcı