Kilo alımı beslenme önerisi

Question

20+2 olduk bugün ben 2 kilo aldım boyum kısa çok kilo almak istemiyorum.Neelr yiyeblrm bebek kilo alsin ben almayim diye .Günlük ceviz , yumurta yiyorum muz ,et başka neler kilo aldırır ilerki haftada tabi kilo alımı daha hızlı oluyor ama başka neler ekleyebilirim beslenmeme

Answer 1

gebelikten önce 48 kiloydum boyum da 1.58 bu arada, 48 kilodan 50 kilo oldum şuan bnde 20 haftalık olcam suanki kilom 53 çok kilo almak istiyorum inşallah doğuma kadar bi 70 75 olurum kilo al kız nolck

Comments

Bnm boyum 1.55 :)) 62 hamile kaldım 64 kiloyum en azından 70 falan doğuma gitsem ona da şükür ederim.Sen çok zayıfmissin canım .İlk gebelikte 15 kilo almıştım sonra da zor verdim.bu 2 gebelik bnm

---

ne kadar tatlı işte Minnoş kilolu göbekli bir hamiş aayyy yeeerrriiimmmm

---

Saol cnm :))

Answer 2

Hamurişi poğaça börek vs beyaz ekmek makarna bunlar hem hamilelikte şeker olma riskini artırıyor yatkınlıgınız varsa hemde çok kilo aldırıyor bunlardan kısıp daha fazla protein kalsiyum dan falan zengin beslenmeyi tavsiye etti doktorum zaten kilo almaya karşı biraz 😄☺ sabahları 2 hapşlanmış yumurta haftada bir balık iki gün kırmızı et  bir günde istersen tavuk ye demişti baklagilden zenginde beslenebilirsiniz yeşil mercimek nohut fasulye falan bol sebzeyle bence çok kilo almazsınız hergün bir avuç fındık badem ceviz bir maden suyu birde ek vitaminler kullanıyorum 

Comments

Hamur işi çok seviyorum yiyorum onu azaltıp sebze cevirebilriim evet saol cnm :))

---

Ne demek rica ederim inşallah saglıklı bir şekilde kucağınıza alırsınız yavrunuzu☺

Answer 3

Benim 2 hamileliğim 29 haftayıöm  Br yudum süt bir yudum  muz boyle yaptım aksamları yatmadan  once   her aksam uyguladım inan faydasını gırdım ilk gebelik te boyle uyguladım maşallah 3.800 dogum yaptım sindi 2 ci gebeligimdede bıyle yapıyorum   faydasını gırdım sanda tavsiye ederim süt ile muz kilo alımı yapar gebelikte  bebekte dene derim

Comments

Evde iksiide var akşam yatmadan deneyim cnm saol ilk çocuğum 3.400 doğmuştu snra 1 hafta sonra 2900 düşmüştü minicik zor olmuştu bana

---

Tabiki dene derim aksam gece yemeğini dikkat et ve birde gece yumurta  balık turu sey yeme  balık yiyeceksin oglen flan tüket birde sabahları  1 2 tane de olsa haşlanmış yumurta ye ona soyle sıfası var yumurta yiyince bebek amnıyon kesesi yırtamıyor  sağlam oluyor normal dogum için zor surec ama evlat içn değer erken dogum olmaması için birde  aksamları  dediğimi uygula gerçekten aradakı  farkı goruceksin  ve birde su bol bol  tüket eger kan ilacı kullanıyorsna devam et sakın bırakma doğumda cok kan kaybından oluck

---

Kan ilacı bitti hafta içi doktor gideceğim .sabah yumurta yiyorum ama hergun değil çok kokuyo gibi geliyor