0 oy
65 göst.
önce Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (20 puan)

37 hafta 3 günlük hamileyim. Belim öğlenden beri ağrıyor. Masaj yaptım arkama yastık koydum. Yastık koyarak uyudum. Sanki plates topundan oturur gibi hareket yaptım. Ne yaparsan yap geçmiyor. Son aylarda olmanın etksi ama yalancı sancı daha az can yakıyormuş. Sağ salim doğursam artık. 

1 cevap

0 oy
önce (215 puan)

Canım pilates hareketleri özellikle sırt bel ve omurga ile ilgili olanlar bayağı rahatlatıyor tavsiye ederim 

önce (20 puan)
Teşekkür ederim
-Reklam-

1,476,724 soru

24,173,408 cevap

335,977 kullanıcı

...