0 oy
152 göst.
20 Eylül 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (34 puan) sordu

37 hafta 3 günlük hamileyim. Belim öğlenden beri ağrıyor. Masaj yaptım arkama yastık koydum. Yastık koyarak uyudum. Sanki plates topundan oturur gibi hareket yaptım. Ne yaparsan yap geçmiyor. Son aylarda olmanın etksi ama yalancı sancı daha az can yakıyormuş. Sağ salim doğursam artık. 

1 cevap

0 oy
20 Eylül 2025 (295 puan) cevapladı

Canım pilates hareketleri özellikle sırt bel ve omurga ile ilgili olanlar bayağı rahatlatıyor tavsiye ederim 

20 Eylül 2025 (34 puan) yorumladı
Teşekkür ederim
-Reklam-

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 172 göst.
0 oy
0 cevap 105 göst.

1,525,245 soru

24,838,394 cevap

375,774 kullanıcı

...