0 oy
91 göst.
20 Eylül Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (34 puan) sordu

37 hafta 3 günlük hamileyim. Belim öğlenden beri ağrıyor. Masaj yaptım arkama yastık koydum. Yastık koyarak uyudum. Sanki plates topundan oturur gibi hareket yaptım. Ne yaparsan yap geçmiyor. Son aylarda olmanın etksi ama yalancı sancı daha az can yakıyormuş. Sağ salim doğursam artık. 

1 cevap

0 oy
20 Eylül (215 puan) cevapladı

Canım pilates hareketleri özellikle sırt bel ve omurga ile ilgili olanlar bayağı rahatlatıyor tavsiye ederim 

20 Eylül (34 puan) yorumladı
Teşekkür ederim
-Reklam-

1,488,815 soru

24,335,661 cevap

345,849 kullanıcı

...