Gün içinde sicak suya gir belinden aşağısına sicak su tut,bol bol hurma ye,plates topuna otur belini sağa sola dondur dairesel hareketle sonra koridorda emekle biyere tutunup comelip kalk,vajina bolgeni yağla ovala hatta perine masajı yap kendince bu yöntemleri dene ben hergun yapiyorum baslayali 5 gün oldu tabi artik doğum olsun diye ugrasiyorum :)