Hamilelikte kilo alimi nasıl onlenir

Question

2 aylık hamileyim kendimi Buffalo gibi hatta manda gibi hatta kıyıya vurmuş balina gibi hissediyorum kilo vermek iicn ne yapabilirim 

Answer 1

:D kuzum sağlıklı besleneceksin. Karbonhidrattan uzak durum proteine abanacaksın:D bebeğin de kilo alır böyle 

Comments

Kız onlar sağlıklı karbonhidrat onları ye zaten. Ama kepek ekmeği değil tam buğday ekmeği ye. Tam buğday makarna ye. Pirinç yerine bulgur ye. Tatlı cıss. Meyve günde bir porsiyondan fazla yeme.

---

Tabiri ben ama millet haftalik bir kilo alirken benim onu gunluk almam neyse allathan dogumdan sonr gidiyo

---

Bende kilo almaya çok müsait bir insanım ama hamilelikte iştahım kesildi 56 ile hamile kaldım 20+2 haftalık hamileyim 58 kilo oldum
Şuan için kilo vermen çok geç maalesef çocuk sana muhtemelen daha çok aldıracak . Benim boyum 1.50 gebelik öncesi 83 kilodan 55 kiloya düştüm 56 ile de hamile kaldım bakalım ilerleyen zamanlarda ne olacak

---

:)) bende de 1.55 boyla 58 ile hamile kaldim suan 76 kilo  33. Haftaya giriyorm diger iki gebeligimde cok kilo almakla gecti ama  gebeligin son aylari yaptigim duzenli yuruyusmu ne bilmiyorm artik gidiyo kilolar sukur ama azimde lazim tabi

---

Benim de ilk gebelik bakalım kalacak mı ama sanmıyorum ben kiloya takıntılı bir insanım :D

Answer 2

Bende öyle hissediyorum 20. Haftadayim ve bu kiloları veremem korkusu oluştu. O yüzden spor salonuna gidip yürüyüş bandında da ve bisiklet sürmeyi planlıyorum. Ne kadar çok yürüyüş spor yaparsan kilo almazsın. O yüzden sürekli dans et ya da hareketli ol.

Answer 3

Diyetisyen eşliğinde ilerlerseniz düzenli alırsınız diyet listesi bol su yürüyüş yoga plates gebe okulu vs .

Answer 4

Seninle ayni hissediyorum ama icimizde gelismesi gereken bir canli var onu dusunerek yemek yemeni aksatma hamileikte diyet faln yapmayada kalkma gelisimi falan geriler.

Doktra gidince sorun o size daha iyi bir beslenme onersin

Answer 5

12. Haftaya kadar bende şişlik vardı kilo alımı sonrasinda oldu

Answer 6

Bende iri kemikli biriyim sadece dikkatli beslenmeye çalışıyorum 4 aylık olduk göbek daha çıkmadı 

Answer 7

Ben sana aldığım kiloyu söyleyeyim de azcık moralin düzelsin:) 13+2 yim  54 kilo ile hamile kaldım 61 kiloyum 3 ayda 7 kilo aldım ve inan yemeği normal yiyorum ve akşama kadar ayaktayım. Kilo almaya meyilli biri değilim ama ne hikmetse  her ay 2 küsür alıyorum. 

Comments

Allah'ıma şükür yalnız degilmisim

---

Kız bende aşırı kilo almaya meyilli bir insanım hatta 30 kilo alırım dedimde 20+2 2 kilo aldım sadece

Answer 8

Aynı sorun bendede var 20+5 gunluk ve sanki aynlara sigmiyom

Answer 9

  35 haftalik hamileyim 21 kilo aldim daha da alirim zaten   önüne gecemedim bi türlü yemenin

Answer 10

Canım 36+3 haftalgim 50kiloyum. Hamur islerini fazla tuketmedim daha cok meyve vs yedim ara öğünlerimde.

  ekmegi sadce sabah kahvaltilarinda tuketiyorum  yemeklerin yaninda  ekmek tüketmiyorum

Comments

kiz bebegin kac kilo 50 kilo ne demek :)

---

35+0da 2565 ti canim:) kiloyu insanlar kendine aliyor bebege degilki canım

---

ilk mi senin :)

---

Evet  ama biraz sıkntılı geciriyoruz.  Plesenta asagida ve önde bide plesenta yaslanmasi var 28.haftadan berli  gelişimi yavaslar ise doktor erken aliriz dedi şükür öyle bir sorunumuz yok 28de 1225 di 35de 2565 kg 47 cm idi 37di olduk randevumuz 37+3de hayirlisi ile insallah 39da dogum geerceklesir dedi doktor

---

sag salim kucagina al insaallahh kuzum

---

Amin canım benim isteyen tüm herkese hayrlisi ile nasip olur inşallah

Answer 11

Kız daha yolun başındasın. Ben hamileliğim boyunca 7 kilo aldım. 68 ile hamile kaldım. Yulaf yiyordum. Az ve öz yiyordum genelde. 

Answer 12

Biz de 11+5 haftalığız ama gebeliğin başından bu yana 3 kilo vermişim  ben de acaba sorun mu var niye kilo veriyorum diyorum. Şimdiye kadar kilo alsaydim eğer niye kilo aldım daha erken falan diye düşünecektim eminimmm. Kilo alınca niye aldık, kilo verince niye verdik oluyor. Bu hamilelik çok tuhaff  bebeğiniz de siz de her daim sağlıklı olun inşallah. Rabbim bebeginizi sağlıcakla kucağınıza almayı nasip etsin 

Answer 13

Canım Allah iyiliğini versin inşallah Âmin  kıyıya vurmuş balina bu çok iyiydi  daha yolun çok başındasın öncelikle bol bol  su iç pirinç patates makarna şeker bilhassa hazır şekerli gıdalar bunlardan uzak dur birde beyaz ekmek te iyi gelmiyor sebze meyve ye hazır meyve suyu içme yürüyüş yap dengeli beslen iki kişilik yeme böyle söyleyenlere de bakma sen güzel beslenme ile fazla kilo almazsın biliyorum gebeliğin başında canın hersey isteyebilir surekli acıkabilirsin  yada hic bir şey istemeyebilir kişiye göre değişir şu an 38 haftalık oldum ve  70 kilo ile gebe kaldım sadece 7 kilo aldım abartmadım dikkat ettim ve sürekli haraket halindeydim ve halende öyleyim senin de gebelikte risk yoksa egzersiz yap olmadı diyetisyene git herşey senin ve bebeğinin sağlığı için sağlıkla gelsin inşaAllah bebişin tüm gebelerin inşaAllah 

Answer 14

Kendinize boyle şeyler diyip moralinizi aşağıya çekmeyin bende normal kilomdan fazlayken hamile kaldım bugün tartıldim 6 kilo almışım daha 24.haftadayim daha da alacağından eminim ama bu güzel süreci kilom yüzünden dert ederek geciremem düzenli beslenmeye çalışın benim iş saatim çok fazla sürekli haraket halindeyim ama yine de günlük yarim saat yürümeye çalışıyorum kendinize yuklene kadar dikkatli olun kilodur alınır da verilir de

Answer 15

Canım kızım da kanama olmasına rağmen doktor bana günlük 5 km yürüyüş yap aralıklı zamanlarla ve ekmek tüketme çok yemek yeme demişti ben 54 kilo ile hamile kaldım en fazla 58 kilo olacaksın onun dışında 60 çıkma demişti ben onun dediğini yaptım ekmeği tamamen bıraktım çok az yemek yedim bol yürüyüş bol su içtim 58 kilo ilede sezeryan oldum benim eşi aşağıda idi bebeğin normal doğum olmadı 58 kilo ile doğuma girdim çok şükür bebeğm de 2730 gr doğdu erken doğdu 36 haftalık doğdu kanama durmadı için bebeği riske atmadılar yani yürüyüş yap ekmek yeme bol su iç yemeği az ye kaşıkla ye ekmekle değil hareketli ol kilo da düşer 

Answer 16

Allah seni  bildiği gibi yapsın kız:)))) kac kilosunda bu moda girdin 

Answer 17

Ögünlerden önce iki kaşik yoğurt, salata bol bol ye şekeri kes ,zaten hafifliyorsun 17 haftalık hamileyim yiyorum ama yetecek kadar ...

Answer 18

Bizde bugün 24 haftalık olduk 49 ile hamile kaldım 53 kiloyum bende az kilo Aldım diye endişe edyorum  ablamda tüm hamileliği boyunca 5 ila 8 kilo aldı o dikkat ederek aldı diyetisyen eşliğinde ben ise dikkat etmiyorum normal besleniyorum karbonhidrat çok tuketmiyorum  sadece sanırım ondn fazla  almıyorum :)

Answer 19

Ay ne güldüm ya :)) aklıma kendim geldi evde sürekli kendimi boyle hissettiğimi söyleyerek geziyorum cevremdekiler çok az kilo almışsın belli bile olmuyor diyorlar ama eğilmek oturmak kalkmak giyinmek işkence patlayacak gibi hissediyorum ben yemek açısından dikkat ediyorum ama hareket yasağı var yediğim hicbirseyi yakamiyorum ister istemez kilo aldım 58 dim 67 oldum 30. Haftadayim çoğunu 25. Haftadan sonra aldım riskli bir durumun yoksa hamurisi tatlı yemeyerek günde en az 1 saat yürüyerek kilo almazsın alsanda direk bebek alır dogumlada gider sen kaç kilosun boyun kac