Bak canm 1 litre süt 1 su bardağı irmik1 su bardağından 1 parmak eksik şeker (şekeri damak zevkinize göre ayarlayablrsnz) 1 paket vanilya 1 yemek kaşığı tereyağ veya margarin
Tencereye sütü şekeri irmiği alıp koyulaşana kadar karıştırın koyulaştıktan sonra tereyağ veya margarini bide vanilyayı ekleyin tereyağ eriyince kaselere paylaştırın ben yaptığımda 5 kase 1 de yarım kase çıkıyordu günde 2 defa yiyiordm tabi ben şekerini biraz az koyuyordm günde 2 kase yerdm baya etki etmşti bana kontrole kadr yiyin istersnz kilo aldığını görüceksnz ben 3 kiloyu görnce arada yapıp yiyordm bide hanımlar bol bol elma da yiyin ben mide yanmam için yerdm oda iyi etki ediyor