Benim hedefim 20 haftaya kadar hic almamkdi ama 17 . Haftada siftahi yapdim 1 kilo aldim. 25. Haftaya kadar tiplamda 4 dü.bu hafta bir daha geldi  yani yarin  27+0  tiolamda 5 kili aldim. 11 haftam kaldi allahin izniyle  3 haftada 1  1 kilo almayi başarsam super olcak.yada  2 haftada bir 1  kilo :))  bazen bu hesap kitapdan beynim patlio yaaavvv:))