3 gün boyunca ;
-sabah aç karınla
-Kahvaltıdan 2 saat sonra
-öğle aç karınla
-Öğle yemeğinden 2 saat sonra
-akşam aç karınla
-akşam yemeğinden 2 saat sonra
-gece
Kan şekerine baktır evde ki şeker alma cihazıyla, cihazın yoksa birinde varsa da kullanabilirsin
Bir çizelge oluştur böyle yap 3 gün sonra bir doktora veya aile hekimine kontrol ettir belli olur ,çok iyi bildiğim bir prof.Dr. tavsiye etmişti