Yediklerine dikkat eden anneler beslenme düzeniniz nasıl?

Question

Arkadaşlar yediğim anda kilo alan bir yapım var bu yüzden hamileliğimin başından beri dikkat etmeye çalışıyorum kiloma. 

56 ile hamile kaldım.

 Gece yemeğinden kaçınıyorum kesinlikle acıktığımda süt yoğurt hafif meyvelerden yiyorum. Gündüz hamur işi dışında fazla kısıtlama koymuyorum. Bu şekilde ilerlemeyi düşünüyorum.  

 21 haftalığım 3 kilo almışım.

Siz neler yapıyorsunuz kaç kilo ile başladınız kaç kilo aldınız?

Answer 1

Kilo felan umrumda değil artık benim. Çünkü riskli gebelik kategorisinde olduğum için herşeyime çok dikkat edildi. Canım tatlı istediğinde bile korkudan bir dilim yiyordum oda omu beni yiyordu yoksa ben mi onu belli değildi. Şimdi 34+3 olduk doğurunca ilk işim Burger king , tatlıcı himmet, güderler şırdancısı olacak. İstersem fil gibi olayım. 

Answer 2

Az almissin bncede 49la hamile kaldim55kiloyum 28haftaligim bebegim kilo aliyor bende gerçi almamz kilo araligi norml zaten 10kiloya kdr normlmis zatn

Answer 3

31haftalığım 7 kg aldım herşey den yedim çok sık yedim ama az yedim ve bol su ve hareket derken bu kadar aldım Bnm yapımda çok kilo almaya müsait 

Answer 4

37+6 11 kilo aldim bakalım, artık doğumu bekliyoruz insaaĺlah