Kızlar haydi memnuniyet anketine katılalım
51 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde sordu

Nasıl Sağlıklı bir gebelik geçiririm? 

1 cevap

0 oy
cevapladı

Sağlıklı ve dengeli beslenerek sigara ve alkolden uzak durarak doktor kontrolünü aksatmayarak sağlıklı bir gebelik geçirirsiniz. Bunlar çok önemli.

(79 puan) yorumladı
Bence dengeli beslenme en önemlisi öyle diyet listelerine falan gerek yok bir haftada et balık bakliyat sebze ciğer hatta mümkünse kelle paça gibi besleyicidir gıdalardan dağılım yaparak yemeğimi ayarlıyorum ambalajlı ürünler ve tatlı yemiyorum köy sütü yoğurdu yumurtası tüketiyorum çiğ kuruyemişlerden her gün biraz yiyorum tatlı niyetine de hurma çekirdekli kuru üzüm incir vs yiyorum fazla kilo da almadim gebeliğim de yolunda çok şükür bide günde iki litrelik civarı su tüketmek lazım tabi

İlgili sorular




...