Uyarı verebilmek için puan sınırı 500'e yükseltilmiştir
61 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde sordu

Arkadaşlar bu 3. hamileliğim, ilkinde spor yapmadığımdan ve yanlış beslenmeden 30 kilo almıştım ve asla aynı duruma düşmek istemiyorum. Beslenme tarafını hallettim, daha bilinçliyim şuan. Hamileliği boyunca düzenli spor var mı ve ne yaptınız ? Tavsiyeniz nedir?

3 Cevap

0 oy
cevapladı

Bence en iyisi 1 saat yürüyüş ve yapabilirseniz yüzmedir.

0 oy
cevapladı

Sabah akş** yürüyüş çok iyi gelir canım.

0 oy
(35 puan) cevapladı
Her gün yarım saatlik yürüyüş ve haftada 2 gün uzmanla beraber hamile pilatesi yapman çok faydalı olur senin için doğumuda kolaylaştırıyor pilates.

İlgili sorular

3 cevap 114 göst.
2 cevap 33 göst.
6 cevap 128 göst.
17 Ağustos Hamilelikte Spor kategorisinde Mine08 (1 puan) sordu
2 cevap 92 göst.
16 Temmuz Hamilelikte Spor kategorisinde Burcu Göksay (12 puan) sordu

35,302 soru

186,000 cevap

251,763 yorum

11,152 üye




...