Kızlar haydi memnuniyet anketine katılalım
42 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde sordu

Arkadaşlar bu 3. hamileliğim, ilkinde spor yapmadığımdan ve yanlış beslenmeden 30 kilo almıştım ve asla aynı duruma düşmek istemiyorum. Beslenme tarafını hallettim, daha bilinçliyim şuan. Hamileliği boyunca düzenli spor var mı ve ne yaptınız ? Tavsiyeniz nedir?

3 Cevap

0 oy
cevapladı

Bence en iyisi 1 saat yürüyüş ve yapabilirseniz yüzmedir.

0 oy
cevapladı

Sabah akşam yürüyüş çok iyi gelir canım.

0 oy
(34 puan) cevapladı
Her gün yarım saatlik yürüyüş ve haftada 2 gün uzmanla beraber hamile pilatesi yapman çok faydalı olur senin için doğumuda kolaylaştırıyor pilates.

İlgili sorular

3 cevap 65 göst.
2 cevap 13 göst.
2 cevap 105 göst.
8 Mart Hamilelikte Spor kategorisinde misafir sordu
1 cevap 36 göst.



...