Tıklayın Cevapsız Soruları Bitirelim
73 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde

Arkadaşlar bu 3. hamileliğim, ilkinde spor yapmadığımdan ve yanlış beslenmeden 30 kilo almıştım ve asla aynı duruma düşmek istemiyorum. Beslenme tarafını hallettim, daha bilinçliyim şuan. Hamileliği boyunca düzenli spor var mı ve ne yaptınız ? Tavsiyeniz nedir?

3 Cevap

0 oy

Bence en iyisi 1 saat yürüyüş ve yapabilirseniz yüzmedir.


0 oy

Sabah akş** yürüyüş çok iyi gelir canım.

0 oy
(51 puan)
Her gün yarım saatlik yürüyüş ve haftada 2 gün uzmanla beraber hamile pilatesi yapman çok faydalı olur senin için doğumuda kolaylaştırıyor pilates.

İlgili sorular

3 cevap 148 göst.
4 cevap 117 göst.
25 Nisan Hamilelikte Spor kategorisinde Cdmsfrnur (15 puan) sordu
3 cevap 122 göst.
23 Mart Hamilelikte Spor kategorisinde Esmas (20 puan) sordu
6 cevap 204 göst.
26 Şubat Hamilelikte Spor kategorisinde Elfakdnz (1 puan) sordu
1 cevap 71 göst.
22 Şubat Hamilelikte Spor kategorisinde Minik meleğim (220 puan) sordu

...